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吃錯(cuò)醬油還會(huì)引發(fā)肝癌?醬油怎么吃最健康
發(fā)布時(shí)間:2020-04-03 15:46     查看次數(shù):
醬油是家家戶(hù)戶(hù)必備調(diào)味品,面對(duì)于貨架上五花八門(mén)的品種,很多的消費(fèi)者往往不知如何選擇,只要掌握下面幾個(gè)要點(diǎn),就能夠幫你挑到美味營(yíng)養(yǎng)的醬油。
吃錯(cuò)醬油還是會(huì)引發(fā)肝癌?醬油怎么樣吃最健康,生抽和老抽分別,生抽。生抽“抽”字意為提取,以黃豆、小麥、鹽等為主要的原料,經(jīng)預(yù)處理、制曲、發(fā)酵、浸出淋油以及加熱配制而成。生抽呈紅褐色,味道咸鮮,豉香濃郁,因顏色淡,所以多是用來(lái)調(diào)味,是家常炒菜或是涼拌菜的好搭檔。老抽。老抽是生抽“升華版”,在生抽基礎(chǔ)上加入焦糖,經(jīng)特殊工藝制成濃色醬油,呈棕褐色,顏色較深,可以給肉類(lèi)食物增色,是各種濃香菜肴上色入味理想幫手。老抽味道是咸中帶微甜,風(fēng)味濃厚,尤其是做紅燒菜肴或燜煮、鹵味時(shí),適當(dāng)加入老抽,可上色提鮮。需要注意的是,做菜時(shí),要讓菜肴顯得“好看”,需早點(diǎn)放入老抽,但又不能太早,否則會(huì)降低老抽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,要把握住“度”。醬油吃不對(duì)會(huì)引發(fā)肝癌?醬油的主要原料是大豆及其制品,它們因富含硒等礦物質(zhì)而有防癌的效果。但值得注意的是,醬油在生產(chǎn)、貯存、運(yùn)輸、銷(xiāo)售的過(guò)程中,常因衛(wèi)生條件不良而受污染,甚至帶有引發(fā)腸道傳染病的致病菌,散裝醬油的問(wèn)題會(huì)更明顯。通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明,傷寒桿菌可以在醬油中存活兩天,嗜鹽菌可以在醬油中長(zhǎng)期生存。在混濁、有沉淀、有雜質(zhì)的醬油中,細(xì)菌數(shù)會(huì)高于標(biāo)準(zhǔn)百倍以上,這樣的醬油如果不加熱消毒就直接食用,就有可能致病。
另外,研究人員還從醬油中發(fā)現(xiàn)過(guò)致癌物質(zhì)。在醬油在發(fā)酵的過(guò)程中,蛋白質(zhì)腐敗分解,產(chǎn)生大量的胺類(lèi)物質(zhì),在亞硝酸存在的情況下,會(huì)合成致癌性的亞硝胺,而一些生產(chǎn)工藝差的廠家所生產(chǎn)的醬油極易受到霉菌的污染。
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